Noniin nytpä tuli käytyä siellä puntarin päällä seisoskelemassa. Täytyy sanoa, että niitä numeroita katsellessa ei paljon hymyilyttänyt. Eli paino oli 59.3kg. Sitä mä kyllä osasin odottaa, sillä niillä main se on junnannut jo hyvän aikaa. Uskalsin kuitenkin jo toivoa, että parempia tuloksia olisin saanut. No, pitää siirtää se sitten ensi viikkoon. Sinänsä sattui huonoin mahdollinen päivä mittaukselle, sillä menkat alkoi juuri ja varmasti niistä johtuvaa turvotusta oli mukana luvuissa. Toivon ainakin niin. Ja niinpä jo sen takia ensiviikon lukemat saisi olla jo miinusta. Ei auta murehtiminen, eteenpäin mennään!
Eilen pidin lepopäivää, vähän vahingossa kylläkin. Sillä nukahdin sohvalle pariksi tuntia ja sen jälkeen oli niin tokkurainen olo, ettei lenkistä jaksanu haaveillakaan. Tänään sen sijaan kävin lenkillä 45min, ja juoksin 4x4min pätkiä aina välillä kävellen. Ihan hyvältä tuntui juoksu, varsinkin kun ilma oli niin ihana ja kesäinen.
Syömiset on mennyt vähän niin ja näin. Ruokapuolessa tai herkkupuolessa oikeastaan on itsekurin kanssa vielä niin paljon tekemistä, että ajattelin totulla ruokavalion muutosta pikkuhiljaa, enkä heti vaadi itseltä täyttä muutosta entiseen. Se on jo niin paljon plussaa, että olen saanut liikunnat tosi hyvin mukaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti