Motivaation lähteet ja tulevat punnitukset

Olen huomannut, että saan motivaatiota paljon lukemalla toisten laihdutus/liikuntablogeja. Kun näkee, että toisetkin kamppailee samojen asioiden äärellä ja saavat aikaan upeita tuloksia, niin se tuo itsellekin paljon tsemppiä. Välillä muutkin repsahtelee, mutta niin vaan useimmilla on uskomattoman hyvä itsekuri (ainakin itseeni verrattuna), että syntyy hienoja tuloksia. Siitä saa itsekin uskoa omaan tekemiseen.

Toinen mistä ainakin itse saan motivaatiota on kuntoilulehdet. Eilen esimerkiksi oli niin väsynyt olo, ettei yhtään kiinnostanut edes ajatuksena lähteä ulos lenkille. Pehmeä sohva houkutteli ottamaan mukavan asennon ja mielellään vielä torkahtamaan toviksi. Niinpä jäin sohvalle, mutta otinkin samalla uuden Fit-lehden ja sitä lueskellessa tuli sellainen motivaatiopiikki, että ei muuta kuin lenkkikamat niskaan ja ulos. Palkinnoksi jätin vielä puolet lehdestä lukematta!

 Tänään kävin kirjastossa ja lueskelin läpi Me naiset sport-lehden, johon tutustuin ensimmäistä kertaa. Täytyy sanoa, että vaikutti ihan hyvältä lehdeltä. Siellä oli juoksuohjelmat sen mukaan haluaako tavoitteeksi 5km, 10km vai puolimaratonin. En muista enää oliko täysmaratonillekin oma ohje. Itseä kuitenkin kiinnosti tuo 5km juoksuohjelma. Ohjelma vaikutti kyllä testaamisen arvoiselta, harmi vaan että lehteä ei voinut lainata, koska on uusin. Ja lehteä ei nyt enää viitsi ostaakaan kun sen jo ehdin lukea läpi. Eli ohjelma jäi nyt sinne. Niin kuin viime postauksessa kerroin niin mielessä oli aloitella juoksuharrastus ja tarvitsen siihen jonkin ohjelman. Koska muuten juoksen heti liian kovaa niin pitkään kuin jaksan ja uuvun täysin ja innostus siihen hommaan lopahtaa hyvin pian. Minulla on tallessa vanha Kunto Plus- lehdestä oleva juoksuohjelma, mikä oli aika samantyylinen kuin tänään lukemassani sport-lehdessä. Ehkäpä sitä aletaan testaileen..

Punnituksista:

Tällä hetkellä paino pyörii siinä 59-59.5kg ja tuo 59 tuntuu kyllä niin maagiselta rajalta, ettei se tunnu alittuvan millään. Suunnittelin laittavani tänne blogiin kerran viikkoon puntarin lukeman seurattavaksi, toivottavasti se tulee olemaan laskusuhdanteinen. Käyn kyllä muutoin puntarilla suunnilleen joka toinen päivä, sillä en malta olla käymättä vain kerran viikossa. Ennen kävin joka päivän, mutta siitä olen luopunu, sillä masennun niin helposti plussalukemista. Punnituspäivä tulee olemaan aina perjantaisin ja se on jo ylihuomenna. Silloin siis seuraavan kerran puntarille ja toivotaan parasta!

Tänään liikuntana zumbailin 50min lenkin sijaan. Liikkumiset on ainakin lähtenyt blogin myötä ihan hyvin käyntiin. Hyvä niin.